Wo kann man Wundernudeln kaufen| Ketoslim Mo
Shirataki-Nudeln: Shirataki-Nudeln werden als kalorienfreie „Wundernudeln“ bezeichnet und sind ein einzigartiges Lebensmittel, das sehr sättigend und dennoch kalorienarm ist. Diese Nudeln sind reich an Glucomannan, einer Ballaststoffart, die beeindruckende gesundheitliche Vorteile hat. Tatsächlich wurde in zahlreichen Studien gezeigt, dass Glucomannan zu Gewichtsverlust führt.
Was sind Shirataki-Nudeln?
Shirataki-Nudelnsind lange, weiße Nudeln. Sie werden oft Wundernudeln oder Konjaknudeln genannt. Sie bestehen aus Glucomannan, einem Ballaststoff aus der Konjakwurzel.
Konjac wird in Japan, China und Südostasien angebaut. Enthält nur sehr wenige verdauliche Kohlenhydrate, die meisten davon stammen jedoch aus Glucomannan-Ballaststoffen. Shirataki, was auf Japanisch „weißer Wasserfall“ bedeutet, wird verwendet, um das durchscheinende Aussehen von Nudeln zu beschreiben. Es besteht aus Glucomannanmehl, gemischt mit klarem Wasser und etwas Limettenwasser, wodurch die Nudeln ihre Form behalten.
Sind Wundernudeln und Shirataki-Nudeln dasselbe?
Shirataki-Nudeln sind lange, weiße Nudeln. Sie werden oft Wundernudeln oder Konjaknudeln genannt. Sie bestehen aus Glucomannan, einer Ballaststoffart, die aus der Wurzel der Konjakpflanze gewonnen wird. ... „Shirataki“ ist japanisch und bedeutet „weißer Wasserfall“, was das durchscheinende Aussehen der Nudeln beschreibt. Die Gemeinsamkeiten: Beide enthalten Konjakwurzel, sind kalorienarm und haben viele Vorteile.
Ihre klebrigen Ballaststoffe verzögern die Magenentleerung, sodass Sie sich länger satt fühlen und am Ende weniger essen.
Darüber hinaus stimuliert die Fermentierung von Ballaststoffen zu kurzkettigen Fettsäuren die Ausschüttung von Darmhormonen, die das Sättigungsgefühl steigern
Was mehr ist, NehmenGlucomannanEine große Menge Kohlenhydrate vor dem Verzehr schien den Ghrelinspiegel zu senken.
Wie kocht man Wundernudeln?
Erstens: Spülen Sie die Nudeln mindestens zwei Minuten lang unter fließendem Wasser ab.
Zweitens: Geben Sie die Nudeln in eine Pfanne und kochen Sie sie bei mittlerer bis hoher Hitze 5–10 Minuten lang, wobei Sie gelegentlich umrühren.
Drittens: Während die Nudeln kochen, fetten Sie eine 2-Tassen-Auflaufform mit Olivenöl oder Butter ein.
Viertens: Geben Sie die gekochten Nudeln in die Auflaufform, fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und rühren Sie gut um. 5 Minuten backen, aus dem Ofen nehmen und servieren.
Spülen Sie die Nudeln ab, geben Sie sie zum Kochen für 10 Minuten in den Topf, nehmen Sie sie heraus und geben Sie Gewürze hinzu, um sie direkt zu essen. Die Nudeln haben keinen Geschmack, nehmen aber die Aromen von Soßen und Gewürzen sehr gut auf.
Abschluss
Shirataki-Nudeln: „Wundernudeln“ genannt, hergestellt aus Glucomannan. Steigern Sie das Sättigungsgefühl, sodass Sie die gewünschten Ergebnisse beim Abnehmen erzielen.
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Zeitpunkt der Veröffentlichung: 25. Februar 2022