Gesundheitsvorteile von Konjac-Lebensmitteln

In den letzten Jahren ist die Nachfrage der Verbraucher nach natürlichen und gesunden Lebensmitteln immer weiter gestiegen. Gerade wegen seiner vielen gesundheitlichen VorteileKonjak-Essenist so beliebt. Abgeleitet von derKonjac-PflanzeDieser vielseitige Inhaltsstoff bietet eine Reihe von Vorteilen, die die allgemeine Gesundheit fördern.

Was ist Konjac-Essen?

Konjak-Lebensmittelbezieht sich auf Lebensmittel aus der Konjakpflanze (Amorphophallus konjac). Der essbare Teil der Pflanze ist die Wurzel oder Knolle, die vor allem für ihre stärkehaltigen Knollen bekannt ist. Und es enthält einen löslichen Ballaststoff namens Glucomannan.

Gesundheitliche Vorteile von Konjak-Lebensmitteln

Die löslichen Ballaststoffe in Konjak-Nahrung helfenniedrigerer CholesterinspiegelUndBlutzuckerspiegelS. Aballaststoffreiche Ernährungkann auch helfen, den Stuhlgang zu regulieren, Hämorrhoiden vorzubeugen und Divertikelerkrankungen vorzubeugen.

Konjac und Gewichtsverlust

Die Faser drinKonjakhilft Ihnen, sich länger satt zu fühlen. Auf diese Weise ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie zwischen den Mahlzeiten zu viel essen oder Snacks zu sich nehmen. Konjac dehnt sich auch im Magen aus und sorgt so für ein Sättigungsgefühl.

Untersuchungen zeigen. Die Zugabe eines Glucomannan-Faserzusatzes zu einer ausgewogenen Diät mit 1.200 Kalorien führte zu einem größeren Gewichtsverlust als eine Diät mit 1.200 Kalorien und einem Placebo.

Konjac und Blutzucker

Eine Studie ergab. Genetisch veränderte Lebensmittel können die Blutzuckerkontrolle und die Lipidprofile bei Patienten mit Insulinresistenzsyndrom verbessern.