A yw'n Beryglus Bwyta Nwdls Sero Calorïau Sero Carb Shirataki Bob Dydd

Gwneuthurwr bwyd Konjac

Mae Shirataki (Siapaneg: 白滝, a ysgrifennir yn aml gyda'r hiragana しらたき) neu ito-konnyaku (Siapaneg: 糸こんにゃく) yn nwdls Japaneaidd traddodiadol dryloyw, gelatinaidd wedi'u gwneud o'r gair konjac yamvilant yamvilant (yamvilant ). Mae shirataki yn golygu 'rhaeadr gwyn', gan gyfeirio at ymddangosiad y nwdls hyn. Yn bennaf yn cynnwys dŵr a glucomannan, ffibr dietegol sy'n hydoddi mewn dŵr, maent yn isel iawn mewn carbohydradau treuliadwy ac egni bwyd, ac nid oes ganddynt fawr o flas eu hunain.

Daw nwdls Shirataki mewn ffurfiau "gwlyb" sych a meddal mewn marchnadoedd Asiaidd a rhai archfarchnadoedd. Pan brynir yn wlyb, cânt eu pecynnu mewn hylif. Fel arfer mae ganddyn nhw oes silff o hyd at flwyddyn. Mae rhai brandiau angen eu rinsio neu eu parferwi, gan fod gan y dŵr yn y pecyn arogleuon mae rhai yn ei chael yn annymunol.

Gall y nwdls hefyd gael eu draenio a'u rhostio'n sych, sy'n lleihau chwerwder ac yn rhoi cysondeb mwy tebyg i basta i'r nwdls. Gellir gweini nwdls sych-rhost mewn stoc cawl neu saws.

Ffynhonnell:https://cy.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Ydy nwdls konjac yn ddrwg i chi?

Dyma'r atebion go iawn gan netizens ar gyfer eich cyfeirnod:

1 、 Peryglus? Na. Gan dybio eu bod yn cytuno â chi. Dydw i ddim yn eu caru nhw mewn gwirionedd ond rydw i wedi bod yn eu bwyta cwpl o weithiau'r wythnos ers blynyddoedd. Maen nhw'n blasu fwy neu lai fel dim llysnafeddog. Maen nhw'n drewi ac mae'n rhaid i chi eu rinsio'n dda iawn. Fel arfer dwi'n eu coginio mewn cawl i ychwanegu ychydig o flas! Os ydw i'n eu hychwanegu at ddysgl gyda saws byddaf fel arfer yn ei roi at ei gilydd y noson cynt er mwyn iddynt allu amsugno digon o flas.Ond dyma fy rysáit gorau iddyn nhw. Draeniwch, rinsiwch, a choginiwch mewn rhywfaint o broth cyw iâr. Berwi. Draeniwch eto. Yna rhowch ychydig o fenyn mewn sgilet ac ychwanegwch y nwdls. Ffriwch nhw a thynnwch gymaint o leithder â phosib. Ychwanegwch wyau, caws a sesnin. Coginiwch yn drylwyr.

2 、 Yn fy marn i na, nid yw'n beryglus, rwy'n bersonol yn eu bwyta ychydig o weithiau'r wythnos fel rhan o'm diet. Os edrychwn ar y ffeithiau maeth , dim ond 30 o galorïau sydd gan un bag cyfan ond mae'n uchel mewn ffibr sydd ei angen yn ein cyrff ac yn dda i'n stumogau. Mae'r rhain yn iawn i'w bwyta bob dydd cyn belled nad dyma'r unig fwyd rydych chi'n ei fwyta gan fod angen calorïau a charbohydradau, proteinau, brasterau ar eich corff i oroesi. Byddai'r rhain fel un rhan o ddiet dyddiol yn dda. Diolch!

3 、 Yn fy marn i na, nid yw'n beryglus, rwy'n bersonol yn eu bwyta ychydig o weithiau'r wythnos fel rhan o'm diet. Os edrychwn ar y ffeithiau maeth , dim ond 30 o galorïau sydd gan un bag cyfan ond mae'n uchel mewn ffibr sydd ei angen yn ein cyrff ac yn dda i'n stumogau. Mae'r rhain yn iawn i'w bwyta bob dydd cyn belled nad dyma'r unig fwyd rydych chi'n ei fwyta gan fod angen calorïau a charbohydradau, proteinau a brasterau ar eich corff i oroesi. Byddai'r rhain fel un rhan o ddiet dyddiol yn dda. Diolch!

O: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China o'r radd flaenafCyfanwerthu Konjac NwdlsCyflenwr