Mae pasta Konajc bob amser fel 21kJ o galorïau fesul dogn, yn llawer iawn is na 170kJ. Felly gallai hyn fod yn ddewis perffaith i'r rhai sydd am fod ar ddeiet, nid oes rhaid i chi gyfrifo pob pryd. Yn fwy na hynny, mae'r pasta konjac hwn yn rhydd o glwten a bwydydd cyfeillgar i ceto, ar gyfer diabetes. mae hwn hefyd yn ddewis braf os oedd gennych ddigon yn gwylio'r holl restrau maeth cyn bwyta bwydydd. Gall helpu i ostwng lefelau colesterol LDL, rheoli siwgr gwaed a hybucolli pwysau.

Yma rydym yn argymell rysáit pasta calorïau isel i chi fel a ganlyn:

• Paratowch eich pasta konjac, rinsiwch ef am tua 1-2 funud ac yna rhowch o'r neilltu. Cymysgwch eich caws bwthyn nes ei fod yn llyfn ac yna ei roi o'r neilltu. A rhwym wy wrthynt.
• Gan goginio'r pasta konjac am 2-5 munud, yna paratowch y saws pasta trwy chwisgio garlleg, pasata, sesnin Eidalaidd, amnewidyn siwgr brown a halen a phupur nes eu bod wedi'u cyfuno. Ychwanegwch hanner y saws, caws colfran, hanner y caws mozzarella a'r wy ac yna chwisgwch nes eu bod wedi'u cyfuno. Ychwanegwch y pasta wedi'i goginio a'i gymysgu nes ei fod wedi'i gyfuno.
• Taenwch 1/4 o'r saws i'r ddysgl, ychwanegwch y cymysgedd pasta konajc yna rhowch y 3/4 i gyd ar ben y ddysgl. Gorchuddiwch nhw gyda chaws mozzarella. Yna gorchuddiwch y ddysgl pobi yn gyfan gwbl â ffoil alwminiwm.
• Mae'n cymryd tua 30 munud i bobi. Tynnwch ef allan nes bod ymylon y caws yn byrlymu ac yn troi'n frown.
• Mwynhewch eich pryd nawr.

Gallech hefyd gael mwy o basta calorïau isel hefyd, darllenwch fwy sy'n eich helpu i archwilio sut rydyn ni'n gwneud bywyd yn iachach nawr!