Prapor

Co je glykemický index?

Theglykemický index (GI)je míra potravin obsahujících sacharidy ve srovnání s referenční potravinou (obvykle čistá glukóza nebo bílý chléb).Ukazatel, jak rychle po jídle stoupá hladina cukru v krvi.Tento žebříček řadí potraviny podle toho, jak rychle způsobují zvýšení hladiny cukru v krvi.

GI q

Potraviny s vysokým GI a potraviny s nízkým a středním GI

Potraviny s vysokým GI

Potraviny s vysokým GIjsou ti s ahodnota glykemického indexu 70 nebo vyšší.Konzumace těchto potravin může způsobit rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi.

Například:

bílý chléb

bílá rýže

Brambory

Cukrové cereálie

Vodní meloun

Potraviny s nízkým a středním GI

Potraviny s nízkým GIjsou ty, které se tráví a vstřebávají pomaleji a mají aglykemický index 55 nebo méně.Způsobuje, že hladina cukru v krvi stoupá pomalu a postupně.

Například:

fazole

celá zrna

neškrobová zelenina

Konjac nudle

(Potraviny se středním GI jsou mezi potravinami s nízkým GI a potravinami s vysokým GI,obvykle v rozmezí od 56 do 69.Některé příklady potravin se středním GI zahrnují celozrnný chléb, rýži basmati, kuskus a sladké brambory.)

Když přijde řeč na nudle, každý může mít otázky.Jak mohou být nudle potravinou s nízkým GI?Běžné nudle určitě ne.Ale pokud chcete mít to nejlepší z obou světů,Ketoslim Mo konjac nudleje vaše nejlepší volba

Proč jsou konjacové nudle potravinou s nízkým GI?

Konjac nudlejsou nudle vyrobené z druhu mouky zvané "konjac" jako základní potravina.Obsahuje nulové čisté kalorie a nulové čisté sacharidy a má nulový glykemický index.To znamená, že vůbec nezvýší hladinu cukru v krvi.

Ketoslim Mo konjac nudleobsahují trochu vlákniny.Vláknina se ve vašem žaludku mírně rozšiřuje a zvyšuje váš pocit plnosti.Odstraňte touhu po sacharidech, které se rychle přeměňují na cukr.(Sušené hedvábí, které nabízíme, jes vysokým obsahem vlákniny;kontaktujte nás, abyste se dozvěděli více.)

UdělatKetoslim Modůležitou součástí vašeho jídelníčku a můžetesnížit svůj kalorický příjem o 2000 kalorií za týden.

Závěr

Ať už chcete zhubnout, jíst nízkosacharidově nebo zlepšit cukrovku, zejména cukrovku 2. typu, musíte se naučit ovládat svůj glykemický index.Pokud se chcete cítit bez viny a zároveň si vychutnat lahodné jídlo,pojďte a připojte se k plánu Ketoslim Mo s nízkým GI.

Zde napište svou zprávu a pošlete nám ji
továrna w

Oblíbené produkty dodavatele Konjac Foods


Čas odeslání: 22. ledna 2024