K tomu vám mohou pomoci nudle Shiratakihubnout.

Dietní vláknina by mohla zpomalit vyprazdňování žaludku, takže budete jíst méně a zůstanete déle sytí. Pro lidi, kteří drží dietu, je dobrou volbou nula kalorií nebo nízký obsah kalorií. A co víc, zdá se, že užívání glukomananu před konzumací velkého množství sacharidů snižuje hladiny hormonu hladu ghrelinu.

Dokáže snížit hladinu krevního cukru a inzulínu.

Bylo prokázáno, že glukomannan pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou a inzulínovou rezistencí. Vzhledem k tomu, že viskózní vláknina zpomaluje vyprazdňování žaludku, hladina krevního cukru a inzulínu stoupá postupně, jak se živiny vstřebávají do vašeho krevního oběhu.

Glukomannan v nudlích shirataki však může způsobit mírné zažívací potíže, jako je řídká stolice, nadýmání a plynatost. Jde o to, že bylo zjištěno, že glukomannan je bezpečný ve všech dávkách testovaných ve studiích.

Když si vezmete nudle shirataki podle specifikace, nic by se vám nestalo. Nudle Shirataki jsou skvělou náhradou tradičních nudlí. Kromě toho, že mají extrémně nízký obsah kalorií, poskytují vám sytost při hubnutí. Dále snižuje hladinu cukru v krvi, cholesterol a podporuje zdraví trávení.