Konajc těstoviny jsou vždy jako 21 kJ kalorií na porci, extrémně daleko méně než 170 kJ. Takže to může být perfektní volba pro ty, kteří chtějí držet dietu, nemusíte počítat každé jídlo. A co víc, tyto konjac těstoviny jsou bezlepkové a keto šetrné potraviny pro diabetes. to je také dobrá volba, pokud jste měli dost sledování všech výživových seznamů před jídlem. Může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu, kontrolovat hladinu cukru v krvi a podporovathubnutí.

Zde vám doporučujeme recept na nízkokalorické těstoviny, jak je uvedeno níže:

• Připravte si konjacové těstoviny, proplachujte je asi 1-2 minuty a poté dejte stranou. Tvaroh rozmixujte, dokud nebude hladký, a poté dejte stranou. A přivažte k nim vejce.
• Těstoviny konjac vařte 2–5 minut a poté připravte omáčku na těstoviny smícháním česneku, passaty, italského koření, náhražky hnědého cukru a soli a pepře, dokud se nespojí. Přidejte polovinu omáčky, tvaroh, polovinu sýra mozzarella a vejce a poté šlehejte, dokud se nespojí. Přidejte uvařené těstoviny a míchejte, dokud se nespojí.
• Do misky rozetřete 1/4 omáčky, přidejte směs těstovin konajc a všechny 3/4 dejte na vršek misky. Zakryjte je sýrem mozzarella. Poté pekáč zcela zakryjte hliníkovou fólií.
• Pečení trvá asi 30 minut. Vyndejte, dokud okraje sýra nezačnou bublat a nezhnědnou.
• Užijte si jídlo teď.

Můžete také získat více nízkokalorických těstovin, přečtěte si více, které vám pomohou prozkoumat, jak nyní děláme život zdravějším!