Benefici per a salute di l'alimentu Konjac

In l'ultimi anni, a dumanda di i cunsumatori per l'alimenti naturali è sani hà cuntinuatu à aumentà. Hè precisamente per via di i so numerosi benefici per a salutecibo konjachè cusì populari. Derivatu da upianta Konjac, stu ingredientu versatili offre una gamma di benefici chì prumove a salute generale.

Chì ghjè l'alimentu Konjac?

prudutti alimentari konjacsi riferisce à l'alimentu fattu da a pianta konjac (Amorphophallus konjac). A parte comestible di a pianta hè a radica o bulbe, chì hè più cunnisciuta per i so bulbi di amido. È cuntene una fibra soluble chjamata glucomannan.

Beneficii per a salute di l'alimentu konjac

A fibra soluble in l'alimentu konjac aiutabassu u colesteroluèlivellu di zuccaru in sangues. Adieta ricca di fibrepò ancu aiutà à regulà i movimenti di l'intestione, prevene l'hemorrhoids, è aiutanu à prevene a malatia diverticular.

Konjac è perdita di pisu

A fibra incunjacaiuta à sente più pienu più longu. In questu modu, sarete menu prubabile di manghjà eccessivamente o spuntini trà i pranzi. Konjac si dilata ancu in u stomacu, aiutendu à stà pienu.

A ricerca mostra. Aghjunghjendu un supplementu di fibra di glucomannanu à una dieta equilibrata di 1.200 calori hà risultatu in una perdita di pisu più grande di una dieta di 1.200 calori più un placebo.

Konjac è u zuccaru in sangue

Un studiu trovu. L'alimenti geneticamente modificati ponu migliurà u cuntrollu glucemicu è i profili di lipidi in i malati cù u sindromu di resistenza à l'insuline.