U risu konjac hà u gustu di risu | Ketoslim Mo
U risu Konjac Shirataki (o risu miraculu) hè fattu da a pianta konjac - un tipu di verdura radicali cù 97% acqua è 3% fibra. U risu Konjac hè un grande alimentu di dieta perchè hà 5 grammi di calori è 2 grammi di carbs è senza zuccaru, grassu è proteina. Hè un alimentu senza gustu quandu si preparanu bè.
Risu Konjac è differenza di risu
Chì gustu hà u risu Konjac? U risu Konjac hà un gustu insidu è un pocu masticatu. Tuttavia, assorbe facilmente i sapori di u vostru platu, chì face una bona alternativa low carb à u risu. Certi marchi aghjunghjenu ancu fibra d'avena à a ricetta per fà u risu d'avena, chì difiere di u rossu tradiziunale.
Per u gustu sàviu, u risu konjac assorbe bè i sapori è i condimenti è chì face una scelta eccellente per e persone chì amanu u risu frittu veru ma volenu menu carbs.
U risu ordinariu, chì hè cultivatu da i culturi, ùn hà micca un altu valore nutrizionale cum'è konjac. Mentri u risu nurmale dura più di 20 minuti per coccu in una cucina di risu, u risu konjac, fattu da ingredienti konjac, vene in parechji tipi è pò esse prontu à manghjà è piglia menu tempu per coccu.
U risu konjac hè deliziosu?
Chì gustu hà u risu shirataki ? Assai cum'è i noodles miraculi, u gustu di u risu konjac ùn hà micca assai gustu - piglia u gustu di u platu chì fate cun ellu. Ma ancu cum'è tagliatelle miraculose, sè ùn avete micca preparatu u risu miraculu bè, pò avè una texture di gomma è un sapori acidu. Ma s'è tù sai cuciri u risu konjac, vi farà un diliziosu meal.There ci hè una cosa da nutà Ùn ricumandemu micca di congelate a gamma di konjac perchè a farina di konjac hà un altu cuntenutu di acqua. Questu significa chì mentre i prudutti Slendier si congelanu facilmente, tendenu à sbulicà quandu si scongelu.
U risu konjac hè sanu?
U cuntenutu altu di fibra di konjac hà assai benefici per a salute. A fibra soluble aiuta à calà u nivellu di colesterolu è di glucose in sangue. Una dieta alta in fibra pò ancu aiutà à regulà i movimenti di l'intestione, prevene l'hemorrhoids, è aiutanu à prevene a malatia diverticular.
Glucomannan, truvata in u risu konjac, hè creditu cù a perdita di pisu, cum'è parechji studii anu dimustratu.risu Konjachà un indice glicemicu bassu è hè pocu in calori, chì hè bonu per a diabetes è a perdita di pisu, Patel hà dettu. Ella aghjunse: "Hè qualcosa chì duvete pruvà è incorpore in a vostra dieta.
Eccu ciò chì avete bisognu di sapè: L'altu cuntenutu di fibre in u risu Shirataki face assai benefici per a salute di u corpu, cum'è a perdita di pisu, a diminuzione di a pressione di u sangue, è l'aumentu di l'ingesta di fibra necessaria da u corpu. Ancu se u cuntenutu di fibra in u risu Shirataki hè altu, hè assai bassu in zuccaru, carbuidrati è calori.
Cunclusioni
A più grande diffarenza trà u risu konjac è u risu hè: u risu konjac hè polveru di konjac, è u konjac pò esse fattu in una varietà di alimenti konjac, cum'è: risu istantaneu (senza riscaldamentu), risu seccu (aghjunghje acqua calda per 5 minuti), pò. aghjunghje ancu ingredienti diffirenti: per esempiu, avena, fatta di risu d'avena;
Tempu di Postu: Apr-13-2022