Unsa ang kinahanglan nimong masayran bahin sa mga kaloriya sa konjac rice

Kitang tanan nahibalo nianakonjac nga bugasadunay ubos kaayo nga kaloriya. Sa ubos mao ang calorie nga sulod sa konjac rice sa numerical nga porma.

Sa imong makita,Konjac nga bugasmas ubos ang kaloriya kon itandi sa kadaghanang prutas. Sa pagkatinuod, kini adunay mga 1/3 ngadto sa 1/6 sa mga kaloriya sa usa ka pag-alagad sa regular nga prutas.

Kini tungod kayKonjac nga bugashapit tanan naglangkob sa fiberglucomannan, nga halos walay kaloriya, kay sa carbohydrates, protina, o tambok nga naghatag ug kaloriya. Ang Glucomannan halos wala’y epekto sa lebel sa asukal sa dugo.

Ang hilabihan ka ubos nga kaloriya sa Konjac nga bugas naghimo niini nga usa ka maayong pagpili alang niadtong naningkamot nga mawad-an sa timbang o magpadayon sa usa ka kaloriya nga kontrolado nga pagkaon, tungod kay kini mahimong gamiton isip usa ka ubos nga kaloriya nga alternatibo sa mas taas nga kaloriya nga mga pagkaon sama sa bugas, pasta, o patatas.

Siyempre, himsog pa kaayo ang prutas, apan ang mga kaloriya dali nga madugangan, labi na kung gisulayan nimo nga limitahan ang imong kinatibuk-ang paggamit sa kaloriya. Ang Konjac nga bugas nagtanyag usa ka paagi aron matagamtam ang sama sa bugas nga kasinatian nga wala ang kadaghanan sa mga kaloriya.