Ang gluten-free ba himsog?
Sa bag-ohay nga mga tuig,walay glutenang mga pagkaon nahimong kasagaran. Halos un-tersiya sa mga Amerikano ang nagtaho. Mahimo nila nga makunhuran ang kantidad sa gluten sa ilang pagkaon o hingpit nga wala’y gluten.
Adunay daghang lainlaing mga opinyon bahin sa mga pagkaon nga wala’y gluten. Daghang mga celebrity o propesyonal nga mga atleta ang nag-toutang mga benepisyo sa usa ka gluten-free nga pagkaon. Apan kini nga mga diyeta dili angay alang sa tanan.
Unsa ang gluten-free nga pagkaon?
A walay glutenAng pagkaon wala maglakip sa bisan unsang mga pagkaon nga adunay gluten. Ang gluten usa ka protina nga makita sa trigo ug uban pang mga lugas. Kini nagpasabot sa pagkaon lamang sa gluten-free nga mga pagkaon. Sama sa prutas, utanon, karne ug itlog. ug giproseso nga gluten-free nga mga pagkaon, sama sa gluten-free nga tinapay okonjac noodles.
Kinsa ang kinahanglan mokaon sa walay gluten nga pagkaon?
Mga pasyente sa sakit nga celiac
Ang usa ka gluten-free nga pagkaon gikinahanglan alang sa mga tawo nga adunay sakit nga celiac.Sakit nga celiacusa ka autoimmune nga reaksyon sa gluten. Mahimong hinungdan sa kadaot sa gamay nga tinai. Hinungdan sa kasakit sa tiyan, kasukaon, bloating o kalibanga sa mga tawo.
Ang mga tawo nga sensitibo sa gluten
Ang laing kondisyon mao ang non-celiac gluten sensitivity. Usahay gitawag nga gluten intolerance. Ang mga tawo nga adunay gluten sensitivity mahimong mobati nga masakiton kon sila mokaon sa usa ka butang nga adunay gluten. Walay klaro nga depinisyon sagluten intolerance, ni adunay klaro nga paagi sa pagpatin-aw niini.
Bisan unsa nga rekomendasyon alang sa gluten-free nga mga pagkaon?
Mga Prutas ug Utanon: Ang tanang presko nga prutas ug utanon natural nga walay gluten.
Mga cereal nga walay gluten: Adunay daghang mga cereal ug pseudocereals nga natural nga walay gluten. Naglakip sa quinoa, bugas, mais, millet, amaranth, bakwit ug teff.
Mga mani ug mga liso: Ang mga almendras, walnuts, chia seeds, flaxseeds, ug uban pang mga nuts ug liso walay gluten. Naghatag ug himsog nga tambok, protina ug fiber.
Walay Gluten nga Konjac Noodles: Sukad sa Sinugdanan sa Gluten-Free Food.Ketoslim MoAng Konjac Noodles ni apasta nga walay salaalternatibo nga gihimo gikan sa fiber. Natural nga gluten free ug wala gayud maproseso.
Daghang mga pagkaon ang gipamaligya ingon gluten-free. Ang protina sa trigo mahimo nga mapulihan sa panahon sa pagproseso sa usa ka sangkap nga hinungdan usab sa pagbuto. UgKetoslim Moalang sa kahimsog sa modernong katilingban. Ang ilang eksperyensiyadong R&D team nagbag-o sa dalan padulong sa gluten-free nga mga pagkaon.
ApilKetoslim MoPartner Program ni.Pagtipig og dugang nga 15% sa matag order. Pilia ang mga produkto nga gusto nimong ihatud ug ang impormasyon sa paghatud. Ingon ana ka simple.Apil na!
Mga Popular nga Produkto sa Supplier sa Konjac Foods
Mahimong Ganahan Ka Niini
Oras sa pag-post: Ene-16-2024