És saludable sense gluten?
En els darrers anys,sense glutenles dietes s'han tornat habituals. Gairebé un terç dels nord-americans van informar. O redueixen la quantitat de gluten a la seva dieta o queden completament lliures de gluten.
Hi ha moltes opinions diferents sobre les dietes sense gluten. Moltes celebritats o atletes professionals promocionenels beneficis d'una dieta sense gluten. Però aquestes dietes no són aptes per a tothom.
Què és una dieta sense gluten?
A sense glutenLa dieta no inclou cap aliment que contingui gluten. El gluten és una proteïna que es troba en el blat i en altres cereals. Això vol dir menjar només aliments sense gluten. Com ara fruites, verdures, carn i ous. i aliments processats sense gluten, com el pa sense gluten ofideus konjac.
Qui hauria de fer una dieta sense gluten?
Pacients amb malaltia celíaca
Una dieta sense gluten és necessària per a les persones amb malaltia celíaca.Malaltia celíacaés una reacció autoimmune al gluten. Pot causar danys a l'intestí prim. Provoca dolor abdominal, nàusees, inflor o diarrea en humans.
Persones sensibles al gluten
Una altra condició és la sensibilitat al gluten no celíaca. De vegades anomenada intolerància al gluten. Les persones amb sensibilitat al gluten poden sentir-se malaltes si mengen alguna cosa que conté gluten. No hi ha una definició clara deintolerància al gluten, ni hi ha una manera clara d'explicar-ho.
Alguna recomanació d'aliments sense gluten?
Fruites i verdures: totes les fruites i verdures fresques són naturalment lliures de gluten.
Cereals sense gluten: Hi ha diversos cereals i pseudocereals que són naturalment lliures de gluten. Inclou quinoa, arròs, blat de moro, mill, amarant, blat sarraí i teff.
Fruits secs i llavors: les ametlles, nous, llavors de chía, llavors de lli i altres fruits secs i llavors no contenen gluten. Aporta greixos saludables, proteïnes i fibra.
Fideus Konjac sense gluten: Des dels inicis dels aliments sense gluten.Ketoslim MoEls fideus de Konjac són unpasta sense culpaalternativa feta de fibra. Naturalment sense gluten i mai processat.
Molts aliments es comercialitzen com a sense gluten. La proteïna del blat es pot substituir durant el processament per un ingredient que també provoca inflor. IKetoslim Moés per a la salut de la societat contemporània. El seu experimentat equip d'R+D ha estat innovant en el camí cap als aliments sense gluten.
Uneix-teKetoslim MoPrograma de socis de.Estalvieu un 15% de descompte addicional en cada comanda. Seleccioneu els productes que voleu lliurar i la informació de lliurament. És així de senzill.Uneix-te ara!
Productes populars del proveïdor d'aliments Konjac
També us poden agradar aquests
Hora de publicació: 16-gen-2024