গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য সম্পর্কে সত্য

সমসাময়িক সমাজে ভোক্তারা ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করে।গ্লুটেন-মুক্তখাদ্যাভ্যাসও প্রকাশিত হয়েছে। সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু কেউ আবার জিজ্ঞেস করল। গ্লুটেন কি অন্য সবার জন্য স্বাস্থ্যকর?

গ্লুটেন সম্পর্কে জানুন

গ্লুটেনএকটি প্রোটিন যা গম, বার্লি এবং রাইতে পাওয়া যায়। এটি সাধারণত পাউরুটি, পাস্তা এবং সিরিয়ালে পাওয়া যায়, যেখানে এটি ময়দার স্থিতিস্থাপকতা দিতে এবং এটিকে উঠতে এবং তার আকৃতি ধরে রাখতে ব্যবহার করা হয়।

কেন সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের গ্লুটেনযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত নয়?

সঙ্গে মানুষসিলিয়াক রোগতারা যখন গ্লুটেন খায় তখন কিছু গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে স্বল্পমেয়াদে পেটে ব্যথা, ফোলাভাব, বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়া অন্তর্ভুক্ত। যে সমস্ত রোগীরা এটি দীর্ঘমেয়াদে সেবন করেন তাদের শেষ পর্যন্ত ছোট অন্ত্রের সমস্যা হতে পারে। এমনকি বন্ধ্যাত্ব। অস্টিওপোরোসিস। স্নায়ু ক্ষতি। খিঁচুনি।

তাই গ্লুটেন-মুক্ত হওয়ার অন্যান্য সুবিধা আছে কি?

এটি আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সাহায্য করতে পারে

অনুযায়ী ক2017 গবেষণা প্রকাশিত হয়েছেগ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি এবং হেপাটোলজির বিশেষজ্ঞ পর্যালোচনায়। গ্লুটেন অন্ত্রের উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি সেলিয়াক রোগবিহীন ব্যক্তিদের মধ্যেও।

এটি আপনাকে আরও তাজা খাবার খেতে উত্সাহিত করতে পারে

আপনার গ্লুটেন গ্রহণ কমিয়ে, আপনাকে আরও তাজা ফল এবং শাকসবজি খেতে উত্সাহিত করা যেতে পারে, যা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার দিকে পরিচালিত করে।

এটি আপনাকে আপনার ওজন বজায় রাখতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে

অনেক মানুষ বলে যে তাদের ওজন কমে গেছেগ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য. এটি কিছু অস্বাস্থ্যকর খাবার বাদ দেওয়া এবং আরও তাজা খাবার গ্রহণের জন্য দায়ী করা যেতে পারে বলে মনে করা হয়। যেমন মাংস, মাছ, ফল ও সবজি।

উপযুক্ত গ্লুটেন-মুক্ত খাবার

ফল এবং সবজি

মাংস, মাছ এবং মুরগি

গ্লুটেন মুক্ত শস্য

মটরশুটি এবং বাদাম

কেটোসলিম মো'সকনজ্যাক নুডলসএবংকনজাক চাল

যার কথা বলতে গিয়ে আমাকে উল্লেখ করতেই হবেকেটোসলিম মোএরকনজ্যাক পাস্তা নুডলসএবংচাল কনজাকপণ্য

কেটোসলিম মো'সকনজ্যাক খাদ্য পণ্যকনজ্যাক উদ্ভিদের শিকড়ে পাওয়া উদ্ভিদ উপাদান থেকে উদ্ভূত হয়। যারা গ্লুটেন-মুক্ত ডায়েট অনুসরণ করেন বা যারা গ্লুটেন সংবেদনশীল।এটি ব্যাপকভাবে ঐতিহ্যগত গম নুডুলস এবং চালের বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হয়.

কেন Ketoslim Mo বেছে নিন?

কেটোসলিম মোএকটিকনজ্যাক সরবরাহকারী. নিজস্ব কারখানা আছে। অনেক পাইকার, খুচরা বিক্রেতা এবং সুপারমার্কেটের সাথে সহযোগিতা করুন। Ketoslim Mo থেকে অনেক মানের কনজ্যাক পণ্য তৈরি করা হয়৷ Ketoslim Mo ক্রমাগত অংশীদারদের সন্ধান করছে৷ আপনি যদি এর সরবরাহকারীদের খুঁজছেনপাইকারি কনজ্যাক পণ্য. তাদের সাথে যোগাযোগ করুন!