কনজাক ওট উদন নুডলস সেরা মূল্য স্বাস্থ্যকর পাস্তা ইনস্ট্যান্ট নুডল| কেটোসলিম মো

কনজ্যাক নুডলস কি স্বাস্থ্যকর?

Konjac পণ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে. উদাহরণস্বরূপ, তারা রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে, ত্বক এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং পূর্ণতার অনুভূতি বাড়িয়ে ওজন হ্রাস করতে পারে। যে কোনও অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির মতো, পেটের সমস্যা বা অস্বাস্থ্যকর অবস্থার লোকদের কনজ্যাক নেওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কেন অস্ট্রেলিয়া কনজ্যাক নিষিদ্ধ করেছিল?

কনজ্যাক নুডুলসে নিয়মিত পাস্তার চেয়ে দ্বিগুণ ফাইবার থাকে। এর ফাইবার গ্লুকোম্যানান, যা কনজ্যাক রুট ফাইবার, এটি পেট ফুলে যাওয়ার অনুভূতি তৈরি করে। নির্দিষ্ট খাবারে ঘন করার এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অস্ট্রেলিয়ায়, এটি 1986 সালে একটি সম্পূরক হিসাবে নিষিদ্ধ করা হয়েছিল কারণ এটি শ্বাসরোধের ঝুঁকি হতে পারে এবং পেট ব্লক করে।

আমি কিভাবে শুকনো কনজ্যাক নুডলস রান্না করব?

শুকনো নুডলস বাটিতে রাখুন, ফুটন্ত পানিতে ঢেলে 10 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। শুকনো নুডুলস ধীরে ধীরে নরম হয়ে যাবে। পাত্রে জল সিদ্ধ করুন, নুডুলস যোগ করুন, 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন, উপাদান, সিজনিং এবং সাইড ডিশ যোগ করুন এবং স্কুপ করে খান।