Опасно ли е всеки ден да ядете нудълс ширатаки с нула калории и нула въглехидрати

Производител на храна Konjac

Ширатаки (японски: 白滝, често изписван с хирагана しらたき) или ито-коняку (японски: 糸こんにゃく) са полупрозрачни, желатинови традиционни японски юфка, направени от конджак ям (сладък картоф от дяволски език или сладък картоф от слонски език). Думата ширатаки означава 'бяло waterfall“, имайки предвид външния вид на тези юфка.До голяма степен съставени от вода и глюкоманан, водоразтворими диетични фибри, те са с много ниско съдържание на смилаеми въглехидрати и хранителна енергия и имат слаб собствен вкус.

Юфката Shirataki се предлага в сухи и меки "мокри" форми на азиатските пазари и в някои супермаркети.Когато се купуват мокри, те са опаковани в течност.Обикновено имат срок на годност до една година.Някои марки изискват изплакване или преваряване, тъй като водата в опаковката има миризма, която някои намират за неприятна

Юфката може също да се отцеди и изпече на сухо, което намалява горчивината и придава на юфката по-подобна на паста консистенция.Сухите печени юфка могат да се сервират в супа или сос.

източник:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Вредни ли са юфката с конджак?

Ето истинските отговори от нетизени за ваша справка:

1、Опасно?Не. Ако приемем, че са съгласни с вас.Не ги обичам наистина, но ги ям няколко пъти седмично от години.Вкусът им е почти подобен на лигаво нищо.Те миришат и трябва да ги изплакнете много добре.Обикновено ги готвя в бульон, за да добавя малко вкус!Ако ги добавя към ястие със сос, обикновено го разделям предишната вечер, за да могат да поемат достатъчно вкус. Но това е най-добрата ми рецепта за тях.Отцедете, изплакнете и гответе в малко пилешки бульон.Кипене.Отцедете отново.След това сложете малко масло в тиган и добавете фидето.Изпържете ги и извадете възможно най-много влага.Добавете яйцата, сиренето и подправките.Гответе старателно.

2、Според мен не, не е опасно, аз лично ги ям няколко пъти седмично като част от моята диета.Ако погледнем хранителните факти, една цяла торба има само 30 калории, но е с високо съдържание на фибри, които са необходими на телата ни и са полезни за стомаха ни.Добре е да ги ядете всеки ден, стига това да не е единствената храна, която ядете, тъй като тялото ви се нуждае от калории и въглехидрати, протеини и мазнини, за да оцелее.Те като част от ежедневната диета биха били добри.Благодаря !

3、Според мен не, не е опасно, аз лично ги ям няколко пъти седмично като част от моята диета.Ако погледнем хранителните факти, една цяла торба има само 30 калории, но е с високо съдържание на фибри, които са необходими на телата ни и са полезни за стомаха ни.Добре е да ги ядете всеки ден, стига това да не е единствената храна, която ядете, тъй като тялото ви се нуждае от калории и въглехидрати, протеини и мазнини, за да оцелее.Те като част от ежедневната диета биха били добри.Благодаря !

От: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

Гордеем се да бъдем Китай ПървокласенКонджак юфка на едроДоставчик