най-добрата юфка без глутен за отслабване|Кетослим Мо
Диетата без глутен през последното десетилетие се превърна в новата хранителна мода в Европа и Съединените щати, много знаменитости, спортисти се състезават да засаждат трева.Защо има толкова голям чар.Нека поговорим за това днес
Какво е глутен?
Глутенът, смес от протеини, съставена от около 50% глиадин и около 50% глутен, се намира в пшеницата, ечемика и ръжта.
Какво представлява диетата без глутен?
Диета без глутен е храна, която изобщо не съдържа глутен.Строга диета без глутен напълно избягва ечемик, пшеница и ръж, но това не означава, че не можете да ядете други пълнозърнести храни.Подобно на елдата, киноа, кафяв ориз, просо, царевица и др.
Кои са някои често срещани храни без глутен?
Безглутенови зърнени храни: ориз, просо, царевица, киноа, елда, сорго...
Безглутеново брашно: царевично брашно, картофено брашно, брашно от тапиока, кокосово брашно, брашно от едри бадеми...
Пастата без глутен предлага лекотата и вкуса на ястие на базата на паста без глутен.Той все още съдържа значителни въглехидрати, така че четете внимателно етикетите, следвайте предложените размери на порции и избягвайте да го превръщате в ежедневна диета.
Коя е най-питателната/отслабваща безглутенова храна Konjac?
3-те най-здравословни тестени изделия |Моят най-добър избор на паста без глутен
Паста с тикви конджак.Това ми е любимотоКонджак пастамарка (и юфката с произход от Китай), която се предлага в различни форми и има вкус най-много като „истинска“ паста....
1 ноември: юфка с домати Konjac....
Доматен псевдоним домат, Райска ябълка, древно име Шестмесечна Райска ябълка, Xiebao sanyuan, питателен плод, със специален вкус, може да бъде сурова храна, варена храна, може също да се преработи в доматен сос, сок или цяла саксия с плодове.Доматът има красота и грижа за кожата, защита на кръвоносните съдове, подпомага храносмилането и други ефекти.
1. Грижа за кожата на лицето
Функцията на доматите за красота и грижа за кожата се отразява главно в антиоксиданта, в допълнение към антиоксидантния ефект на витамин С, ликопенът също е една от антиоксидантните съставки, така че яденето на домати може да помогне на тялото да премахне излишните окислителни свободни радикали, така че да играе определена роля в красотата и грижата за кожата.
2. Защитете кръвоносните съдове
Доматът има известен защитен ефект върху капилярите на тялото, главно поради съдържащия се в тях витамин Р, може да намали пропускливостта на капилярите и чупливостта, така че да поддържа ефекта на съдовата еластичност.
3. Подпомага храносмилането
Доматът е вид полезни стомашни зеленчуци и плодове, които съдържат ябълчена киселина, лимонена киселина и други органични киселини, които могат да стимулират секрецията на стомашен сок и след това да помогнат на храносмилането.Освен това, целулозата от домати все още има украсяващо действие на червата, което дефекация, често яжте домати за запек също има облекчаващо действие.
2 ноември: юфка от елда ... Соба на японски означава елда, която е питателна, въпреки името си - несвързана с пшеница.Юфката Soba може да бъде направена само от брашно от елда и вода, богата на протеини, витамини от група В, рутин за укрепване на кръвоносните съдове, минерални хранителни вещества, богата растителна целулоза и така нататък.
3 ноември: юфка конджак....
Важният ефект на конджак е детоксикацията.Тъй като конджакът е богат на животинска целулоза, той може да помогне за активиране на чревната функция, да ускори отделянето на вредни токсини в тялото и да предотврати и намали честотата на заболявания на чревната система.
Заключение
Популярни храни с коняк са безглутенови юфка за отслабване
Време на публикуване: 15 февруари 2022 г