спагети с конджак с ниско съдържание на калории Конджак с моркови Бърза юфка | Кетослим Мо

Ако имате диабет, все още можете да се насладите на паста. Просто не забравяйте да следите порциите си. Заложете на пълнозърнести макаронени изделия, които ще увеличат вашите фибри, витамини и минерали и ще намалят всякакви скокове на кръвната захар в сравнение с бялата паста.

Конджак е кореноплоден зеленчук, който расте в части от Азия. Известно е със своята нишестена грудка, подобна на грудка част от стъблото, която расте под земята.

Органичната паста е паста, произведена от органично отгледан грис от твърда пшеница. Терминът "органичен" описва тези продукти, произведени без използването на химически пестициди и торове или други хормони.

Стига да не са направени от тиква или сладки картофи, които са нишестени, спиралите, направени от зеленчуци, ще бъдат вариантът с най-ниско съдържание на въглехидрати. Освен това вегетарианската юфка обикновено е с по-ниско съдържание на калории, като същевременно предлага изобилие от витамини и минерали.

Ширатаки юфката е богата на фибри юфка, която може да има някои ползи за здравето, като например да помага на хората да поддържат умерено тегло и да подобрява здравето на храносмилането. Те са с ниско съдържание на калории и въглехидрати и не съдържат обикновени алергени. Хората могат да използват юфка ширатаки в широка гама от ястия.

Kelp Noodles е морски зеленчук под формата на лесна за консумация юфка. Изработени само от водорасли (морски зеленчук), натриев алгинат (натриева сол, извлечена от кафяви водорасли) и вода, Kelp Noodles са без мазнини, без глутен и с много ниско съдържание на въглехидрати и калории.

Можете да съхранявате вашите Miracle Noodles/Rice в килера, тъй като са стабилни на рафта. Охлаждането им също е вариант. НЕ ги замразявайте, тъй като това ще направи юфката/ориза негодни за консумация. След като пликът се отвори и решите да изядете само половин плик, поставете неподготвената част във вода в запечатан съд и охладете.

Направена с вода, конджак на прах и спанак на прах, тази спаначена юфка е с много ниско съдържание на нетни въглехидрати, идеална за тези, които са на лека диета за намаляване на мазнините, без да жертват вкуса и текстурата на нашите традиционни конджак юфка.

Изплакнете добре юфката ширатаки. Напълнете тенджера с вода, оставете да заври и гответе юфката за около 3 минути. Добавянето на щипка оцет помага! Отцедете фидето, поставете го в горещ сух тиган и гответе на висока температура за около 10 минути.

Продуктите на Konjac могат да имат ползи за здравето. те могат да понижат нивата на кръвната захар и холестерола, да подобрят здравето на кожата и червата и да насърчат загубата на тегло. Както при всяка нерегулирана хранителна добавка, диабетиците трябва да се консултират с лекаря си, преди да ги приемат.

Юфката Shirataki се прави от вещество, наречено глюкоманан, което идва от корена на коняк. Глюкомананът е разтворимо влакно, което абсорбира много вода. Юфката, направена от глюкомананово брашно, всъщност съдържа около 3% фибри и 97% вода, така че е лесно да разберете защо са с ниско съдържание на калории. Konjac е роден в Източна Азия.

Какъв е вкусът на юфката ширатаки конджак? Вкусът на юфката конджак не прилича много на нищо. Подобно на обикновената паста, те са много неутрални и ще поемат вкуса на какъвто и сос да използвате. Въпреки това, ако не ги подготвите правилно, юфката конджак може да има гумена или леко хрупкава текстура.

Въпреки че тези юфка са напълно безопасни за консумация, ако се ядат от време на време, смятам, че трябва да се разглеждат като добавка с фибри. Тялото се нуждае от много енергия всеки ден, така че трябва да обърне внимание на балансираното хранене и правилните упражнения, които са по-благоприятни. за физическо и психическо здраве.

Юфката Ширатаки може да изглежда малко обезсърчителна за приготвяне в началото. Те са опаковани в миришеща на риба течност, която всъщност е обикновена вода, която е абсорбирала миризмата на корена коняк. Тази течност е варова вода, няма да причини вреда на човешкото тяло, преди ядене може да се измие с вода, преварена вода, бял оцет няколко пъти. Това трябва да премахне по-голямата част от миризмата.

И двете са направени от конджак на прах, като единствената разлика между тях е във формата: конджакът се предлага в правоъгълен блок, а ширатакито е оформено като юфка. Поради липсата на вкус и мирис и желеподобната си консистенция, конджак и ширатаки никога не са били популярни никъде другаде освен в Япония.

Юфката е съставена от 97% вода и 3% глюкоманан фибри. Тъй като глюкомананът е вид разтворими фибри, той може да абсорбира вода, за да образува гел. Тази течност предпазва храната от разваляне и е безвредна за тялото.

Юфката Konjac, произведена от Konjac Brands (foodkonjac.com), има срок на годност една година при стайна температура. Не е необходимо юфката да се съхранява в хладилник.