Абалоніна ў кето
Абалоніна мае вялікую карысць для здароўя спажыўцоў. Напрыклад, схуднець. Ўзмацненне пачуцця сытасці. лепшкантроль ўзроўню цукру ў крыві.
Многія людзі мала ведаюць пра гэта, але карысць рэальная.
Што такое абалоніна?
Абалоніна, таксама вядомы якхарчовыя валакна. Неперевариваемая частка расліннай ежы. Гэта вуглявод, які не расшчапляецца стрававальнай сістэмай чалавека.
Растваральныя валакнараствараецца ў вадзе і ўтварае ў стрававальным тракце гелеобразное рэчыва.
Нерастваральныя валакна
Нерастваральныя валакнане раствараецца ў вадзе і павялічвае аб'ём крэсла.
Чаму абалоніна карысная?
Атрыманне дастатковай колькасці клятчаткі можа дапамагчы падтрымліваць стабільны ўзровень цукру ў крыві. Гэта дапаможа вам адчуваць сябе напоўненым і задаволеным. Гэта дапамагае знізіць рызыку дыябету 2 тыпу. Абалоніна можа знізіць узровень халестэрыну і палепшыць крывяны ціск. Некаторыя даследаванні паказваюць, што адыета з высокім утрыманнем абалонінылепш для здароўя сэрца. Гэта можа нават дапамагчы прадухіліць некаторыя віды раку, напрыклад, страўнікава-кішачнага гасцінца.
Як атрымаць дастатковую колькасць клятчаткі на кетогенной дыеце?
Зялёныя ліставыя гародніна
Зялёныя ліставыя гароднінаадзін з лепшых крыніц клятчаткіі практычна не ўтрымліваюць вугляводаў.
Каляровая капуста і брокалі
Брокалі ёсцьбагаты вітамінам С, а каляровая капуста з'яўляецца выдатным дадаткам да многіх страў.
Локшына конжак кето і рыс конжак
Мяркую, шмат хто не знаёмыканжак. Конжак багатыабалоніна глюкоманнан, унікальная абалоніна, якая дапамагае кантраляваць узровень цукру ў крыві, захоўваючы пры гэтым сытасць.
Кетослим Мо's конжак макароны локшыныірыс конжак шыратаківырабляюцца з кораня каньяку.Выдатнае рашэнне для людзей, якія сядзяць на дыеце і шукаюць ежу з нізкім утрыманнем вугляводаў і высокім утрыманнем абалоніны.
Калі вы прытрымліваецеся плана харчавання з нізкім утрыманнем вугляводаў, важна атрымліваць дастатковую колькасць клятчаткі.Кетослим Модапамагае вам заставацца сытым і атрымліваць асалоду ад ежай -без віныі лёгка засвойваецца! Ён на расліннай аснове, кашэрны,з нізкім утрыманнем вугляводаў, і без глютена, што робіць яго ідэальным рашэннем для любога ладу жыцця.
Калі вы шукаеце спосабы атрымаць асалоду ад некаторых з вашых любімых рэцэптаў, павялічцекето валакнаі пазбягайце перагрузкі вугляводамі,Кетослим Могэта адказ! Ketoslim Mo як aконжек пастаўшчык. Забяспечце комплекснае абслугоўванне. Ваш якасны партнёр.
Вам таксама могуць спадабацца гэтыя
Час публікацыі: 18 лютага 2024 г