Ці з'яўляецца паста Konjac нізкакаларыйнай ежай?
У сучаснай схеме пошуку цвёрдага рэжыму харчавання нізкакаларыйная ежа стала цэнтрам увагі ўсё большай колькасці людзей.Конжак паста, як вядомы варыянт у адрозненне адмакароны, прыцягнуў да сябе ўсеагульную ўвагу сваёй нізкакаларыйнай якасцю. Мы павінны разам даследаваць, ці з'яўляецца паста канжак нізкакаларыйнай ежай.
Нягледзячы на пастаяннае пашырэнне ведаў аб дабрабыце і людзей, якія імкнуцца да сваёй ідэальнай масы цела, пошук нізкакаларыйных, але смачных гатункаў ежы становіцца ўсё больш важным. Паста Konjac - гэта новае харчовае рашэнне, і яе нізкакаларыйнасць, несумненна, выкліча цікавасць карыстальнікаў. А цяпер варта акунуцца ў тонкасці пасты конжак і праверыць, ці сапраўды гэта нізкакаларыйны выбар.
Што такое конжак?
Паста Конжак - гэта разнавіднасць макаронаў, вырабленых з конжаком ў якасці асноўнага інгрэдыента. Конжак, таксама вядомы як аўстралійскі маранта або конжак, - гэта багатая клятчаткай нізкакаларыйная ежа. У асноўным яго здабываюць з клубневай часткі расліны конжак.
Паста Konjac шырока разглядаецца як інавацыйная альтэрнатыва традыцыйнай пасце. Паста Konjac мае менш калорый і менш цукру, чым традыцыйная паста. Гэта аптымальны выбар для тых, хто хоча паменшыць спажыванне калорый або кантраляваць спажыванне крухмалу.
У параўнанні са стандартнымі макаронамі, макароны з канжакам не толькі вырашаюць праблему чалавека са смакам макаронных вырабаў, але і забяспечваюць большую карысць для здароўя. Ён багаты харчовымі валокнамі, якія спрыяюць здароўю страўнікава-кішачнага гасцінца і насычэння. Акрамя таго, паста з канжакам мае нізкі глікемічны індэкс (ГІ), які ўраўнаважвае ўзровень цукру ў крыві.
Дзякуючы сваім унікальным якасцям і магчымасці замены, макароны з канжакам вылучыліся на арэне здаровага харчавання як першы выбар для людзей, якія шукаюць нізкакаларыйную дыету з нізкім утрыманнем крухмалу.
Каларыйнасць макаронных вырабаў Konjac супраць традыцыйных макаронных вырабаў
Вазьмі нашыАўсяная паста шыратакіу якасці прыкладу давайце паглядзім на табліцу харчовай каштоўнасці:
| пункт: | На 100 гр |
| Энергія: | 9 ккал |
| бялок: | 0,46г |
| тлушчы: | 0g |
| вугляводы: | 0g |
| натрый: | 2 мг |
Макароны Konjac маюць усяго 9 ккал, што значна ніжэй, чым традыцыйныя макароны, безумоўна, нізкакаларыйныя макароны. Больш за тое, у традыцыйнай пасце шмат вугляводаў, што можа прывесці да шэрагу захворванняў, такіх як метабалічны сіндром, дыябет або атлусценне ......Кетослим МоМакароны шыратакі, з іншага боку, не ўтрымліваюць вугляводаў, таму не дзіўна, што яны таксама вядомыя як цудадзейныя макароны, і, як бачыце, гэта таксама ежа з нулявым утрыманнем тлушчу, якая з'яўляецца вельмі папулярнай ежай у Азіі, і мы не толькі вырабляем макаронныя вырабы, мы таксама вырабляем разнастайныя прадукты з інгрэдыентаў канжаку, такія якканжак закускі, конжек жэле, іконжек веганскі прадукты......
Заключэнне
Макароны нізкакаларыйныя? Адказ цалкам так, паста з канжакам - ідэальны адказ на гэтае пытанне, яна не ўтрымлівае глютен, гэта веганская ежа, гэта ежа з нулявым утрыманнем цукру для дыябетыкаў, якія падвяргаюцца шматлікім абмежаванням, таму што хочуць з'есці міску пасты, і гэта нізкакаларыйная ежа для людзей, якія сядзяць на дыеце, якія хочуць з'есці смачную пасту і пры гэтым заставацца стройнымі.
Раім прачытаць
Час публікацыі: 10 студзеня 2022 г