Konjac düyüündə kalori haqqında nə bilmək lazımdır

Bunu hamımız bilirikkonjac düyüçox aşağı kalori var. Aşağıda konjac düyüünün kalorili məzmunu ədədi formada.

Gördüyünüz kimi,Konjac düyüəksər meyvələrlə müqayisədə kalorilərdə əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır. Əslində, müntəzəm meyvələrin bir xidmətinin təxminən 1/3 ilə 1/6-a qədər olan kalori var.

Bunun səbəbiKonjac düyüdemək olar ki, tamamilə lifdən ibarətdirqlükomannan, kalori təmin edən karbohidratlar, zülallar və ya yağlar deyil, demək olar ki, heç bir kalori olmayan bir kalori yoxdur. Glucomannan qan şəkərinin səviyyəsinə demək olar ki, təsir göstərmir.

Konjac düyüündə son dərəcə aşağı kalori, arıqlamağa çalışanlar və ya kalorili ilə idarə olunan bir pəhriz saxlamağa çalışanlar üçün əla seçimdir, çünki düyü, makaron və ya kartof kimi yüksək kalorili qidalara aşağı kalorili alternativ kimi istifadə edilə bilər.

Meyvə hələ çox sağlamdır, əlbəttə ki, əlbəttə ki, kalori tez bir zamanda əlavə edə bilər, xüsusən də ümumi kalorili qəbulunuzu məhdudlaşdırmağa çalışırsınızsa. Konjac Rice kalorilərin toplu olmadan düyü kimi bir təcrübədən zövq almağın bir yolu təklif edir.