Tərkibində nə qədər karbohidrat var?

Son illərdə,konjak düyüənənəvi düyüyə aşağı karbohidratlı alternativ kimi populyarlıq qazanmışdır. Fil yamsı və ya şeytanın dili kimi tanınan konjak bitkisinin kökündən əldə edilən konjak düyü unikal tekstura təqdim edir və karbohidrat qəbuluna minimal təsiri ilə yüksək qiymətləndirilir.

Konjac Rice nədir?

Konjac düyüdən hazırlanırkonjak bitkisi, xüsusi olaraq onun qabığında (gövdənin yeraltı hissəsi) tapılan qlükomannan nişastasından. Glucomannan, gel kimi konsistensiyası və aşağı kalorili tərkibi ilə tanınan suda həll olunan pəhriz lifidir. Konjac düyü özü demək olar ki, karbohidratsızdır və ilk növbədə su və qlükomannan lifindən ibarətdir.

Konjac düyüsünün karbohidrat tərkibi

Aşağı karbohidratlı və ya ketogenik diyetlərə riayət edən şəxslər üçün konjac düyüünün ən cəlbedici cəhətlərindən biri onun inanılmaz dərəcədə aşağı karbohidrat tərkibidir. Tipik olaraq, bir porsiya konjac düyü (təxminən 100 qram) cəmi 3-4 qram karbohidrat ehtiva edir. Bu, eyni ölçülü porsiyada 25-30 qramdan çox karbohidrat ehtiva edə bilən ənənəvi düyü sortlarından tamamilə fərqlidir.

Konjac düyüsünün aşağı karbohidratlı tərkibi onu qan şəkərinin səviyyəsini idarə etmək, ümumi karbohidrat qəbulunu azaltmaq və ya əhəmiyyətli kalorilər əlavə etmədən diyetlərinə daha çox lif daxil etmək istəyənlər üçün cəlbedici seçimdir.

Qidalanma Faydaları

1. Liflə zəngindir

Konjac düyü əsasən lifdən ibarətdir, qlükomannan dolğunluq hisslərinə kömək edir və həzmə kömək edir.

2. Aşağı kalorili

Kalori baxımından olduqca aşağıdır, bu da onu kalorili diyetlərdə olanlar üçün uyğun edir.

3.Glutensiz və Vegan

Bitki əsaslı və kökdən əldə edildiyi üçün konjac düyü təbii olaraq özü olmayan və vegandır, geniş pəhriz seçimlərinə müraciət edir.

Nəticə

Nəticə olaraq, konjac düyü yalnız aşağı karbohidrat tərkibi ilə deyil, həm də çox yönlüliyi və qida faydaları ilə seçilir. İstər karbohidratları azaltmaq, çəkini idarə etmək və ya yeni kulinariya variantlarını araşdırmaq istəsəniz, konjac düyü dad və ya teksturadan ödün vermədən ənənəvi düyü üçün qənaətbəxş bir alternativ təklif edir.

Ketoslim Mokonjac qidalarının istehsalı və topdan satışı üzrə ixtisaslaşmış şirkətdir. Müştərilərin ehtiyaclarını dinləmək və istədikləri məhsulları hazırlamaq bizim borcumuzdur. Konjac haqqında məlumat almaq istəyirsinizsə, məlumatlarınızı buraxın və biz sizinlə vaxtında əlaqə saxlayacağıq.