الحقيقة حول النظام الغذائي الخالي من الغلوتين

مع اتباع المستهلكين في المجتمع المعاصر بشكل متزايد للأنظمة الغذائية الصحية.خالي من الغلوتينظهرت الوجبات الغذائية أيضًا. النظام الغذائي الخالي من الغلوتين أمر بالغ الأهمية للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية. لكن أحدهم سأل مرة أخرى. هل الغلوتين صحي لأي شخص آخر؟

تعرف على الغلوتين

الغولتينهو بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار. يوجد بشكل شائع في الخبز والمعكرونة والحبوب، حيث يتم استخدامه لإضفاء مرونة على العجين والسماح له بالارتفاع والحفاظ على شكله.

لماذا لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين؟

الناس معمرض الاضطرابات الهضميةيمكن أن يتعرضوا لبعض الآثار الجانبية الخطيرة عند تناول الغلوتين. وتشمل الأمثلة آلام المعدة والانتفاخ والغثيان والقيء على المدى القصير. المرضى الذين يستهلكونه على المدى الطويل قد يصابون في النهاية بمشاكل في الأمعاء الدقيقة. وحتى العقم. هشاشة العظام. تلف الأعصاب. النوبات.

فهل هناك فوائد أخرى لكونك خاليًا من الغلوتين؟

قد يساعد على صحة أمعائك

بحسب أنشرت دراسة عام 2017في مراجعات الخبراء لأمراض الجهاز الهضمي والكبد. قد يسبب الغلوتين أعراضًا معوية، حتى عند الأشخاص الذين لا يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية.

قد يشجعك على تناول المزيد من الأطعمة الطازجة

من خلال تقليل تناول الغلوتين، قد يتم تشجيعك على تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة، مما يؤدي إلى نمط حياة أكثر صحة.

يمكن أن يساعدك في الحفاظ على وزنك والتحكم فيه

يقول الكثير من الأشخاص أنهم فقدوا الوزن أثناء ممارسة التمارين الرياضيةنظام غذائي خالي من الغلوتين. ويعتقد أن هذا يمكن أن يعزى إلى القضاء على بعض الأطعمة غير الصحية وتناول المزيد من الأطعمة الطازجة. مثل اللحوم والأسماك والفواكه والخضروات.

الأطعمة المناسبة الخالية من الغلوتين

الفواكه والخضروات

اللحوم والأسماك والدواجن

الحبوب الخالية من الغلوتين

الفول والمكسرات

كيتوسليم موالشعرية كونجاكوأرز الكونجاك

بالحديث عن ذلك، يجب أن أذكركيتوسليم مو'sنودلز معكرونة الكونجاكوكونجاك الأرزمنتجات.

كيتوسليم موالمنتجات الغذائية كونجاكمشتقة من المكونات النباتية الموجودة في جذور نبات الكونجاك. لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين أو الذين يعانون من حساسية الغلوتين.يستخدم على نطاق واسع كبديل لمكرونة القمح التقليدية والأرز.

لماذا تختار كيتوسليم مو؟

كيتوسليم موهو أالمورد كونجاك. لديها مصنع خاص بها. التعاون مع العديد من تجار الجملة وتجار التجزئة ومحلات السوبر ماركت. يتم إنتاج العديد من منتجات konjac عالية الجودة من Ketoslim Mo. تبحث Ketoslim Mo باستمرار عن شركاء. إذا كنت تبحث عن موردينمنتجات كونجاك بالجملة. اتصل بهم!