የኢንዱስትሪ ዜና
-
የኮንጃክ ዱቄት በጤናማ አመጋገብ ውስጥ መጨመር
ኮንጃክ ዱቄት - ጤናማ አመጋገብ መጨመር ሰዎች ለጤናማ አመጋገብ የበለጠ ትኩረት ሲሰጡ.ኮንጃክ ዱቄት የሚባል ንጥረ ነገር ቀስ በቀስ ታዋቂ እየሆነ መጥቷል.እና ክብደታቸውን ለሚቀንሱ.ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው.በዚህ ጊዜ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የኮንጃክ ዱቄት ጥቅሞች
የኮንጃክ ዱቄት ጥቅሞች ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በኑሮ ደረጃ መጨመር ምክንያት ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ተጠቃሚዎች ለጤናማ አመጋገብ ትኩረት መስጠት ጀምረዋል.ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ በትክክል የሚከተሏቸው ናቸው።ካርቦሃይድሬትን ስንገድብ ብዙ ምግብን ከ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ስለ ከግሉተን-ነጻ አመጋገብ እውነት
ከግሉተን-ነጻ አመጋገብ ጋር በተያያዘ ያለው እውነት በዘመናዊው ማህበረሰብ ውስጥ ያሉ ሸማቾች ጤናማ አመጋገብን ስለሚከተሉ።ከግሉተን ነፃ የሆኑ ምግቦችም ብቅ አሉ።ሴላሊክ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ከግሉተን ነፃ የሆነ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው።ግን አንድ ሰው በድጋሚ ጠየቀ.ነው...ተጨማሪ ያንብቡ -
በ keto ውስጥ ፋይበር
በ keto Fiber ውስጥ ያለው ፋይበር ለተጠቃሚዎች ትልቅ የጤና ጠቀሜታ አለው።ለምሳሌ ክብደትን ይቀንሱ.የሙሉነት ስሜት መጨመር.የተሻለ የደም ስኳር ቁጥጥር.ብዙ ሰዎች ስለ እሱ ብዙ አያውቁም ፣ ግን ጥቅሞቹ እውን ናቸው።...ተጨማሪ ያንብቡ -
Keto-Friendly እና Low-Carb የሩዝ ምትክ
Keto-Friendly እና Low-Carb የሩዝ ምትክ በቅርብ ዓመታት ውስጥ, ketogenic አመጋገብ በተጠቃሚዎች ዘንድ ተወዳጅነት እየጨመረ መጥቷል.የ ketogenic አመጋገብ ተከታዮች ብዙውን ጊዜ ከባህላዊ ከፍተኛ ካርቦሃይድሬት ምግቦች አማራጮችን ይፈልጋሉ።...ተጨማሪ ያንብቡ -
የኮንጃክ የምግብ ጤና ጥቅሞች
የኮንጃክ የምግብ ጤና ጥቅማ ጥቅሞች ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የደንበኞች ተፈጥሯዊ እና ጤናማ ምግቦች ፍላጎት እየጨመረ መጥቷል።የኮንጃክ ምግብ በጣም ተወዳጅ የሆነው በብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ምክንያት በትክክል ነው።ከኮንጃክ ተክል የተገኘ ይህ ሁለገብ ንጥረ ነገር o...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለምን Konjac የጠገብ ስሜት እንዲሰማህ ያደርጋል
ኮንጃክ ለምን ጥጋብ እንዲሰማህ ያደርጋል?ክብደት ለመቀነስ እየሞከርክም ሆነ ጤናማ ለመብላት እየሞከርክ ከሆነ፣ ጥሩ ሀሳብ እና ብረት ከባዶ ሆድ ጋር አይጣጣምም።ስለ እሱ መናገር, ኮንጃክን መጥቀስ አለብኝ.ምን...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለስኳር ህመምተኞች ምን ዓይነት ሩዝ ተስማሚ ነው?
ለስኳር ህመምተኞች ምን ዓይነት ሩዝ ተስማሚ ነው?በህይወታችን ውስጥ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት የተመጣጠነ እና የተመጣጠነ ምግብ አስፈላጊ ነው.ለስኳር ህመምተኞች የደም ስኳር መጠን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው....ተጨማሪ ያንብቡ -
የግሉኬሚክ መረጃ ጠቋሚ ምንድነው?
የግሉኬሚክ መረጃ ጠቋሚ ምንድነው?ግሊኬሚክ መረጃ ጠቋሚ (GI) ከማጣቀሻ ምግብ (ብዙውን ጊዜ ንጹህ ግሉኮስ ወይም ነጭ ዳቦ) ጋር ሲነፃፀር ካርቦሃይድሬት የያዙ ምግቦች መለኪያ ነው።ከተመገባችሁ በኋላ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ምን ያህል በፍጥነት እንደሚጨምር አመላካች.ይህ የደረጃ ዝርዝር የምግብ ደረጃ...ተጨማሪ ያንብቡ -
8 Keto-Friendly የዱቄት አማራጮች
8 Keto-Friendly Flour Alternatives "Keto-friendly" የሚያመለክተው ከ ketoogenic አመጋገብ ጋር የሚጣጣሙ ምግቦችን ወይም የአመጋገብ ምርጫዎችን ነው።የ ketogenic አመጋገብ ሰውነታችን በዋናነት ከካርቦሃይድሬት ይልቅ ስብን ለማቃጠል የተነደፈ ሃይል ወደ አንድ ግዛት ሲገባ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ከግሉተን-ነጻ ጤናማ ነው።
ከግሉተን-ነጻ ጤናማ ነው?በቅርብ ዓመታት ውስጥ ከግሉተን-ነጻ የሆኑ ምግቦች የተለመዱ ነገሮች ሆነዋል.አንድ ሶስተኛ የሚጠጉ አሜሪካውያን ሪፖርት አድርገዋል።በአመጋገብ ውስጥ ያለውን የግሉተን መጠን ይቀንሳሉ ወይም ሙሉ በሙሉ ከግሉተን-ነጻ ይሆናሉ።ከግሉተን-ነጻ ስለ ብዙ የተለያዩ አስተያየቶች አሉ…ተጨማሪ ያንብቡ -
የሺራታኪ ኑድል ጥሬ ዕቃዎች ምንድ ናቸው?
የሺራታኪ ኑድል ጥሬ ዕቃዎች ምንድ ናቸው?የሺራታኪ ኑድል፣ ልክ እንደ ሺራታኪ ሩዝ፣ ከ97% ውሃ እና 3% ኮንጃክ፣ ግሉኮምሚን፣ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ የአመጋገብ ፋይበር የያዘ ነው።የቆንጃክ ዱቄት ከውሃ ጋር ተቀላቅሎ ወደ ኑድል ቅርጽ ይዘጋጃል ከዚያም...ተጨማሪ ያንብቡ
