በኮንጃክ ኑድል እና በሺራታኪ ኑድል መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ሁለቱም ከኮንጃክ ድንች የተሠሩ ናቸው, ግን ቅርጻቸው ተለውጧል. ኮንጃክ ጎበጥ ያለ ሲሆን ሺራታኪ ደግሞ ኑድል ይመስላል። የማቀነባበሪያ ቴክኖሎጂው የተለየ ነው, ስለዚህ ቅርጹ የተለየ ነው.

ኮንጃክ ኑድል

የኮንጃክ ኑድል ጥቅሞች

ኮንጃክ ድንች በጨጓራ አሲድ ምክንያት የሚፈጠረውን ከልክ ያለፈ የአሲድ መጠን ከሰውነት ውስጥ የሚያጠፋ እና የሰውነትን የአሲድ-መሰረታዊ ሚዛንን የሚያጎናጽፍ ጠቃሚ የአልካላይን ምግብ አይነት ነው።

ላይ የተመሠረተ ጤናማ ክብደት መቀነስ ያስተዋውቁኮንጃክ ኑድል, ኮንጃክ ኑድል ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ባለው ጣፋጭ ምግብ አማካኝነት ጤናማ ክብደት መቀነስን ያበረታታል. ባህላዊ ኑድል ቅርጾች፣ ኩስኩስ፣ ፓስታ፣ ላዛኛ፣ ስፓጌቲ እና ሩዝ ያቀርባል፣ እያንዳንዳቸው ሙሉ በሙሉ ከስኳር፣ ግሉተን፣ ስታርች፣ ስንዴ፣ ላክቶስ፣ አኩሪ አተር፣ ጨው፣ ኮሌስትሮል እና መከላከያዎች የፀዱ ናቸው።

በኮንጃክ ላይ የተመሰረተ ፓስታ-ኮንጃክ ፓስታ የኮንጃክ ተክል ተብሎ ከሚጠራ ልዩ ንጥረ ነገር የተሰራ ሲሆን በደቡብ ምስራቅ እስያ የሚገኝ እና ግሉኮምሚን በውስጡ ጤናማ እና ተፈጥሯዊ ውሃ የሚሟሟ ፋይበር ነው, የምግብ መፈጨት እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል.

ጣፋጭ የፓስታ ምትክ - ከአንድ ወይም ከሁለት ብርጭቆ ውሃ ጋር ሲደባለቅ ኮንጃክ ኑድል ለአመጋገብዎ ትኩረት እየሰጡ ጣፋጭ ፓስታ እንዲደሰቱ ያስችልዎታል። በእያንዳንዱ የኮንጃክ ኑድል ምግብ ውስጥ የሚገኘው የኮንጃክ ፋይበር ፈሳሽ የመሳብ ችሎታ አለው። እነዚህ ፋይበርዎች በምግብ መፍጨት ወቅት ከውሃ ጋር ከተገናኙ በኋላ ይህ ሆዱን ለመሙላት, የእርካታ ስሜትን ለመፍጠር እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል.

ሙሉ በሙሉ ሽታ የለውም - ምንም እንኳን ሌሎች የኮንጃክ ኑድልሎች በመጥበቂያ ዘዴያቸው ምክንያት ደስ የማይል ሽታ እንዳላቸው ቢታወቅም ኮንጃክ ኑድል አያደርግም እና እያንዳንዳቸው የባህላዊ ኑድል ጣዕሞችን እና ሸካራማነታቸውን ያስመስላሉ።

ከካርቦሃይድሬት ነፃ ለሆኑ ልዩ ምግቦች - ኮንጃክ ኑድል ከግሉተን-ነጻ አመጋገብ ላለው ለማንኛውም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ አማራጭ እና ሴሊሊክ በሽታ እና የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ የሆነ ፓስታ ምትክ ነው። ለቬጀቴሪያኖች በጣም ተስማሚ, ለ paleo ወይም keto አኗኗር በጣም ተስማሚ ነው.