ኮንጃክ ፓስታ ጤናማ ነው?

Ketoslim mo

Is ኮንጃክ ፓስታጤናማ? ኮንጃክ ፓስታ ምንድን ነው? ኮንጃክ እናshirataki ኑድልሁለቱም የሚሠሩት ከኮንጃክ ተክል ከስታርኪ ኮርም ነው። በ 6 ኛው ክፍለ ዘመን በጃፓን የተገኘ ባህላዊ ምግብ ነው. የተሠሩት ከየግሉኮምሚን ፋይበርከኮንጃክ ተክል በዱቄት ውስጥ ከተፈጨ በኋላ ኑድል ለመሥራት ያገለግላል. ይህ ጥሩ የሟሟ ፋይበር እና "ፕረቢዮቲክስ" ምንጭ ሲሆን ይህም በአንጀት ውስጥ ያሉትን ጥሩ ባክቴሪያዎች ለመጨመር ይረዳል. ብዙውን ጊዜ ኑድል በውሃ ውስጥ የታሸገ ነው። የጀልቲን ይዘት አላቸው. ፈሳሹን በማፍሰስ እና በደንብ መታጠብን ስለሚያካትት ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ናቸው. ከማሸጊያው ፈሳሽ ማንኛውንም ሽታ ለማስወገድ ለአንድ ደቂቃ ያህል በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይግቡ. በራሳቸው ብዙ ጣዕም ስለሌላቸው የሚበስሉትን ምግብ ጣዕም ይወስዳሉ። ስለዚህ በፈለጋችሁት ምግብ ማብሰል ትችላላችሁ።

የኮንጃክ ፓስታ ጥቅሞች

• ክብደት መቀነስ - ፍጆታዎ እርስዎን አያመጣምክብደት መቀነስ, ትንሽ መብላት እንዲችሉ የጠገብ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳል.

• የምግብ መፈጨትን መርዳት - የግሉኮምሚን የሆድ ድርቀት ምልክቶችን ለመቀነስ ጠቃሚ ነው. በተገላቢጦሽ ፣ ከመጠን በላይ መጠጣት እንደ ሰገራ እና የሆድ እብጠት ያሉ የማይፈለጉ የምግብ መፈጨት ችግሮች ያስከትላል።

• የኮሌስትሮል መጠንን ማሳደግ - በኮንጃክ ፋይበር አጠቃቀም ላይ የተደረጉ በርካታ ጥናቶች የኮሌስትሮል-መቀነስ ጥቅሞችን አሳይተዋል።

• የደም ስኳር አያያዝን ማሻሻል - ከኮንጃክ ጋር መጨመር የጾም ግሉኮስ መሻሻል አሳይቷል።

ከላይ እንደጠቀስነው ጥቅማጥቅሞች ልክ እንደሌሎች ምግቦች በመጠኑ የሚጠቀሙባቸው ጥንቃቄዎች እነሆ። ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የማክሮ ኤለመንቶች ሚዛን ያስፈልገዎታል እና ምንም አይነት የተናጥል ምግብ (ጤናማ እንኳን ቢሆን) በብዛት ማግኘት አይፈልጉም።

በ IFS ፣KOSHER ፣HALAL ፣HACCP...የተመሰከረልን በመሆኑ ጤናማ የኮንጃክ ምግብ ለሰዎች ለማቅረብ መሞከር የድርጅታችን ዋነኛ ኢላማ ነው።ይቀላቀሉን እና ጤናማ የኮንጃክ ምግቦችን አሁኑኑ ይሞክሩ!