Is dit gevaarlik om elke dag nul-kalorie-nul koolhidrate Shirataki-noedels te eet

Konjac voedsel vervaardiger

Shirataki (Japannees: 白滝, dikwels geskryf met die hiragana しらたき) of ito-konnyaku (Japannees: 糸こんにゃく) is deurskynende, gelatienagtige tradisionele Japannese wat van die konjac yam (duiwelsnoedels of nguelephamy) gemaak word. shirataki beteken 'wit waterval', wat verwys na die voorkoms van hierdie noedels. Grootliks saamgestel uit water en glukomannan, 'n wateroplosbare dieetvesel, is hulle baie laag in verteerbare koolhidrate en voedselenergie, en het min geur van hul eie.

Shirataki-noedels kom in droë en sagte "nat" vorms in Asiatiese markte en sommige supermarkte voor. Wanneer dit nat gekoop word, word hulle in vloeistof verpak. Hulle het gewoonlik 'n raklewe van tot een jaar. Sommige handelsmerke vereis spoel of parboiling, aangesien die water in die verpakking 'n reuk het wat sommige onaangenaam vind

Die noedels kan ook gedreineer en drooggerooster word, wat bitterheid verminder en die noedels 'n meer pasta-agtige konsekwentheid gee. Drooggeroosterde noedels kan in sopaftreksel of 'n sous bedien word.

Bron:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Is konjac-noedels sleg vir jou?

Hier is die regte antwoorde van netizens vir u verwysing:

1, Gevaarlik? Nee. Gestel hulle stem saam met jou. Ek is nie regtig lief vir hulle nie, maar ek eet hulle al jare 'n paar keer per week. Hulle smaak amper soos slymerige niks. Hulle stink wel en jy moet hulle baie goed spoel. Ek kook hulle gewoonlik in sous om bietjie geur te gee! As ek hulle by 'n gereg met sous voeg, sit ek dit gewoonlik die vorige aand saam sodat hulle genoeg geur kan absorbeer. Maar dit is my beste resep vir hulle. Dreineer, spoel af en kook in bietjie hoenderbouillon. Kook. Dreineer weer. Gooi dan 'n bietjie botter in 'n pan en voeg die noedels by. Braai hulle en haal soveel moontlik vog uit. Voeg eiers, kaas en geurmiddels by. Kook deeglik.

2、In my opinie nee dit is nie gevaarlik nie, ek eet dit persoonlik 'n paar keer per week as deel van my dieet. As ons na die voedingsfeite kyk, het een hele sak net 30 kalorieë, maar dit is hoog in vesel wat nodig is in ons liggame en goed vir ons maag. Dit is ok om elke dag te eet, solank dit nie die enigste kos is wat jy eet nie, aangesien jou liggaam kalorieë en koolhidrate, proteïene en vette benodig om te oorleef. Hierdie as een deel van 'n daaglikse dieet sal goed wees. Dankie!

3、Na my mening nee, dit is nie gevaarlik nie, ek eet dit persoonlik 'n paar keer per week as deel van my dieet. As ons na die voedingsfeite kyk, het een hele sak net 30 kalorieë, maar dit is hoog in vesel wat nodig is in ons liggame en goed vir ons maag. Dit is ok om elke dag te eet, solank dit nie die enigste kos is wat jy eet nie, aangesien jou liggaam kalorieë en koolhidrate, proteïene en vette benodig om te oorleef. Hierdie as een deel van 'n daaglikse dieet sal goed wees. Dankie!

Van: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China Top-notchKonjac Noedels GroothandelVerskaffer